2 、合上一点点盐 ，班族出锅 。快手准备腌制鸡脯肉 。菜青干淀粉
调料 ：食用油 、笋滑鸡脯肉一块 、鸡片盐 、特适将鸡脯肉切成薄片 、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族小米辣少许
配料：鸡蛋清 、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。倒入切好的笋滑青笋片和小米辣 ，当肉片开始发白时 ，鸡片
特适7 、
8 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。小米辣切成小斜圈 。油5成热时 ，快速滑炒 。
主料：青笋一根 、锅里倒油 ，
6 、小米辣也洗净 。
3、青笋削去外皮 ，
4 、鸡脯肉冲洗干净 、
5 、青笋也且成菱形薄片 、快速翻炒2分钟 ，鸡精
做法 ：
1 、