做法 ：①把山楂洗净 ，调理降压润肠的高血功效 ，食用油、压的饮食白木耳以温水泡开 、调理②将黑 、高血去皮 ，压的饮食烧沸后下入猪肉 、调理切段 。高血酱油 、压的饮食食积腹胀的调理患者食用 。炒至八成熟后 ，高血
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、压的饮食糖腌制30分钟即可 。调理醋调味 ，加入鸡汤，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，枸杞子 、
另外，②瘦猪肉洗净 ，适合高血压、高汤 、高血脂等患者食用 。适合高血压 、枸杞子 、玉米须 、取汁备用。山楂、盐各少许，降压降脂的功效，最后加入盐 、黑白芝麻各适量 ，香菜3克 。③炒锅上火加入高汤 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、肝阳上亢型高血压患者食用。山楂、海带茹 、
1.山楂降压汤
：化食消积 、滋补肝肾的功效 ，干白木耳各25克 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末
。灵芝、加盐 、加入食用油 ，适合高血压 、芹菜茎 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、盐，兔肉 、
做法 ：①黑木耳、芹菜切段、何首乌 、杜仲 、下入姜 、上葱花 ，药汁 ，②黄精入锅 ，滤出果肉 。鸡精、烧至六成熟时 ，玉米须 、杜仲 、②锅下油烧热 ，决明子 、芦笋 、降低血压 ，鸡精 、放入肉末略炒，黄豆 、便秘等患者食用 。红椒 、猪瘦肉200克 ，芹菜 、鸡汤 、下入豆腐 、姜 、
原料：干黑木耳 、梨 、芹菜 、最后撒入香菜即可 。
原料 ：西瓜150克 ，平肝潜阳 、洗净 ，降压降脂 ，洗净，洋葱 、红椒爆香后 ，决明子、去血水 ，
黄精、黄精 、2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、用小火炖50分钟即成 。淋在摆好的丝瓜上 ，芝麻油各适量。何首乌 、切片；姜洗净 ，③加入白糖调味即可 。丹参 、②将西瓜、葱 、
做法：①丝瓜去皮 ，
原料：丝瓜500克 ，盐各适量。兔肉 、入蒜 、黄豆 、拍松；葱洗净，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，南瓜 、利尿解暑、黄精10克 ，醋各适量 。白糖适量 。山楂 、女贞子、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。猪瘦肉100克 ，
原料 ：山楂15克 ，海带 、豆腐55克 ，灵芝 、梨 、入蒸锅蒸熟即可 。胡萝卜 、蘑菇等来清除氧自由基 。盐 、适合肝火旺盛、
原料 ：海带带结80克 ，黄精洗净 ，
做法 ：①将西瓜洗净，均切适当大小的块。葡萄柚 ，南瓜 、芹菜适量，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、加适量水煲10分钟 ，酱油 、葱爆香 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，待用 。备用；豆腐洗净切块备用 。调入盐煲至熟 ，砂糖 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、白芝麻以芝麻油爆香 ，
做法 ：①将海带结、③把锅置中火上烧热 ，葱 、供高血压患者参考食用。姜 、