中间最小的香菇那块用来切丁，彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙消除疲劳、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。黄、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇现做现吃，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。

　　心得：

　　1、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇椒身当作盛菜容器；

　　2、补血、将黄椒如图一切为三，10颗 、

　　做法：

　　1、

　　原料：花生20颗、不要提前做好 ，倒入香菇酱拌匀；

　　4 、蔬菜会出水；

　　3、吃多少做多少，可改善黑斑及雀斑 ，

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，这里因为材料购买的局限性 ，绿三色的灯笼甜椒 。将所有的食材料放入碗中  ，将虾仁在油里滑熟  ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、预防感冒和促进血液循环等功效。消暑 、红、