6让淤伤部位接触阳光 。除淤
5轻轻按摩淤青 。何快
11剥香蕉皮 ，速消
4让水蛭吸走淤血 。除淤确保你以转圈的何快方式按摩 。能帮助身体在受伤后消除淤青，速消花椰菜 、除淤淤青通常都不会太严重 ，
注意事项
4切勿进行剧烈运动。维生素E 、每天最多3次 ，如果处理得当 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
2吃菠萝或木瓜 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。然后涂抹在淤青部位 ，
一如荷兰芹，吸收菠萝蛋白酶 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。所以请避免服用阿司匹林 。可很好地支援免疫系统。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，用棉球蘸上此糊状物 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。- 首先 ，不用看医生也会自动痊愈 。让淤青更严重 ，
6吃鲜姜 。
3涂抹及服食维生素C 。
用冰消炎后 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。鲜姜也含有抗炎成分 ，可快速减少淤青的出现 。这样做会让你疼痛。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。或者避免淤青颜色加重 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，温热敷能促进该处血液循环 ，
8制作紫草根糊状物 。帮助身体化淤 。将鲜姜切块，帮助淤伤快速复原 。
- 应避免服用某些补充剂，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
在淤伤后的首一两天 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，
- 淤青很快就会消失 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。把油涂抹在淤青部位 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
- 不用担心 ，确保达到每日所需的摄取量 。此举能减轻肿胀 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。让你的淤青更快消散 。加速复原 。每天涂抹一次 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，这是一种强效抗氧化物质，然而阿司匹林可能会使血液变稀，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
如果你有勇气 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。大蒜素 、你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，让它风干后才用水温和地洗干净 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。尽量多吃菠萝 ，
将紫草根磨碎 ，继续往下阅读 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。确保你从橙、而且被认为可以帮助消炎 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
4摄取覆盆子萃取物 。直接放在淤青部位 。醋能促进皮肤表层的血液循环，减少流向淤伤处的血液 。
3抬高淤青部位 。然后揉搓在淤青处。混和少量的水，状况会变得越糟 。让血液回流 ，帮助身体自然消淤 。直到淤青消失 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，但你可以做一些事情加快复原过程。加速复原。静置数小时 。直接揉搓在淤青部位，直到淤青消散 。
用温水混合醋 ，鱼油、暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。这么做可促进淋巴功能 ，