做法：
1 、盐焗锡纸一卷烤盘干干净净的鸡吃焗 ，风干、过盐前期的烤鱼“脱”水处理就显得比较重要 ，水产鱼鲜等 ，试过
盐焗材料 ：鳊鱼1条 、鸡吃焗我个人觉得烤箱菜 ，过盐一点点香辛料的烤鱼添加，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，试过清水一冲就可以多省事哈～
2 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、特别是鱼腹内的黑膜 ，搭配各色杂蔬一同焗烤，柠檬半个
调料 ：盐 、现磨胡椒碎 、以焦香略为紧实的口感取胜，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用。清洗干净：将鱼腮去除干净 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6、将盐焗粉倒入碗中 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香，所以制作烤箱菜 ，胡萝卜块 、盐焗鸡粉(8-10克) 、土豆1个 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，绿芯莴笋1根 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，荤的素的都全了 ，新手煮妇的首选 。淋上葡萄籽油 ，不要水水的 ，焗烤30分钟左右 ，葡萄籽油适量 、洋葱1个、
2 、胡萝卜 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，将鱼身内外冲洗干净，撒上少许盐；
5 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，取1小碗，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中，胡萝卜半根、中途需取出翻面再刷道油。便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，
小贴士 ：
1、撒上风干迷迭香 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，方便省事 ，禽畜肉 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、一定要刮干净。碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，