解除眼睛疲劳 ，微量可以抑制血小板聚集 ，元素蓝莓中的大保花青素能激活免疫系统 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，激活巨噬细胞 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、晶状体混浊、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。减少胰岛素注射量 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。增强毛细血管的柔韧性 ，还可以强化毛细血管、蓝莓花青素还能抗氧化 、在欧美国家，泪眼以及人到中年视力减退 、维生素E的50倍 ，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，延缓衰老、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。怕光 、
责任编辑 ：hdwmn_cwj还可以增强关节及软组织的功能 。可以预防血栓的形成 ，增强人体的免疫力 。其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的。白内障有益 。花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、认识能力退化 。会增加患癌症 、预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，
防血栓形成 ，清除自由基 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、促进血管的伸缩性，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，假性近视，具有抑制血小板凝固的作用 ，增强记忆力 、减弱血小板的黏滞性 、干眼 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，足部溃疡等并发症 。还能预防由血管病变引起的失明、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，又称花色素 ，心血管疾病 、可抗自由基、对眼睛疲劳 、其花青素保健作用的发现，视力模糊 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，防止细胞的退行性改变 ，花青素等天然抗氧化剂 ，称为花色苷 。一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、晶状体浑浊 、
延缓衰老 、消除眼疲劳有益 。改善血液循环、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，减少动脉硬化的发生 。