2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法加适量食盐 、及功味精 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法山药50克 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药切碎 。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，味精 ，芥
【原料】
豆腐50克
，
【调料】
紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋
、去皮 ，食盐 、山药50克 ，细腻皮肤 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老 。食盐 、味精 、芥末各适量。鱼肉30克 。