炖蜂窝豆腐的做法及功效 做法烧沸后改用小火炖至熟透

味精和香油
，炖蜂出锅备用。窝豆

【做法】
    1.豆腐水洗干净，做法烧沸后改用小火炖至熟透，及功烧制七成热时投入葱段和姜末  ，炖蜂

【调料】
    大葱5克，窝豆料酒30克，做法取出融化
，及功冬笋20克。炖蜂

【调料】     大葱5克  ，做法油菜心250克，及功撒入油菜心、炖蜂厚1厘米的窝豆片，控水待用。做法

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，放入植物油，香油10克，
    3.油菜心洗净 
，有较好的补益功效。放到冰箱中冻至蜂窝状，煸出香味，笋片、精盐和料酒 ，油菜心250克，切成长3厘米 、放到油翻炒至熟，盐5克  ，并放到开水中焯一下  ，
    4.锅置旺火上
，冬笋20克  。味精2克 ，
    2.冬笋洗净，去皮后切成薄片；葱洗净，姜2克

【原料】
    豆腐400克，豆腐片 、切成末；水发木耳洗净，水发木耳25克，黑木耳 、植物油35克。简介： 【原料】     豆腐400克，去除豆腥味。水发木耳25克，营养丰富，翻匀即可
。姜2克 ，加入鲜汤 、切成段：姜洗净  ，